不正出血の原因となる婦人病・婦人科の病気

月経過多・不正出血などによる貧血によい食べ物

女性は月経の際に赤血球に含まれる鉄も体外に排出されため、男性より
基本的に鉄分が不足しがちです。

ぞくにいう鉄欠乏性貧血になる女性が多いのですが、特に月経過多の女性や
多量の不正出血があった場合、鉄分の多い食べ物を補給すると良いでしょう。

鉄分が不足した場合、貧血以外にも疲れやすい、息切れ、頭痛、目まいがする
などの症状が表れます。

鉄分が多い食べ物には、肉類の赤身やレバー、マグロ、カツオなどの魚、貝類、海藻類、
ホウレンソウやコマツナ、納豆などがあります。

鉄分が含まれているサプリメントなどもおすすめです。

こういった食べ物やサプリメントでで鉄分を補ってあげましょう。